写于 2018-12-05 07:01:02| 亚洲城App| 基金

在会议开始时,我们必须添加主席

它们被组织成一个圆圈,以便参与者可以讨论他们的经历

在巴黎的Sainte-Anne医院进行的基于正念冥想的认知疗法课程中,总共有二十个

这种技术受到佛教冥想的启发,是将一个人的注意力集中在一个人的感受,思想和情感上,而不是判断力,以便充分意识到他们并且摆脱他们的束缚

对精神病学的兴趣

它是对这些患者进行心理治疗的补充,以治疗抑郁症,防止反复发作,这是一种复发前的症状

“我尝试了”身体的扫描仪“,带着ChristopheAndré的声音

它对我有好处,“马丁说(名字已经改变了),好奇地探索新的方法

“我想知道如何对抗失眠症

我凌晨2点起床并打坐

我感到非常放松,但我仍然无法回去睡觉,第二天它就破坏了这一天,“海伦担心,她的脸因疲劳而挣扎

一些参与者小心翼翼地倾听,其他人则分心

马丁仍然展示了他刚刚从瑜伽中获得的另一项技术的经验:蜜蜂的嗡嗡声

精神科护士Florent Dulong在2013年接替精神病学家ChristopheAndré为这些团体制作动画片时解释说:“这是一种非常有用的呼吸练习,可以对抗愤怒和集中注意力

“它不会阻止你生气,但它可以帮助你,”弗洛朗继续道